Вегетарианство

Мне встречались случаи, когда человек добровольно становился вегетарианцем, а потом ощутил себя в роли какого-то мученика, буквально раздражающего окружающих людей. Такому человеку не остаётся ничего иного, кроме как вернуться к привычному рациону.

Вы должны четко понимать, что далеко не каждый человек может отказаться от мяса, даже если он этого хочет. Требуется долгая психологическая подготовка, которая поможет человеку принять решение о переходе на вегетарианскую диету просто и безболезненно. Никто и никогда не будет вам навязывать вегетарианский образ жизни, потому что это противоречит всем устоям. Если вы не понимаете, что есть мясо вредно, то переубедить вас уже не получится. Только убежденный человек сможет стать настоящим вегетарианцем.

Нельзя забывать ещё и о такой интересной штуке, как индивидуальная непереносимость пищи. У некоторых людей существует стойкое отвращение к животным продуктам, а у других, недостаток животных белков в организме может вызывать состояние угнетения. Так что, принимая решение о смене системы питания, необходимо учитывать степень переносимости конкретным человеком определенной диеты. Обязательно надо помнить о состоянии здоровья и возрасте человека. Если сменить образ питания хочет человек пожилой, то надо точно определить, какой вид диеты ему подойдёт лучше всего (лактовегетарианская, лактоововегетарианская, или строгая вегетарианская). Только первые две из этих трех диет могут подойти для пожилого возраста и помогут человеку укрепить здоровье, а также справиться с различными недугами.

Здоровье - и вегетарианство.